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martes, 2 de mayo de 2017

D3SAFIO AHORRO


Cómo elegir las zapatillas de running adecuadas

En general, la indumentaria es importante en cada uno de los deportes, pero en el caso del running, las zapatillas son la prenda que requiere una especial atención y demanda una inversión considerable, tanto por costo como por tiempo y esfuerzo para seleccionarla. Tener el calzado adecuado, o las plantillas necesarias para el tipo de pie de cada corredor, puede impactar directamente en el rendimiento y en la salud.
Los factores a considerar son varios. La amortiguación, el modo de pisada, o el control del pie plano para saber si se debe usar una plantilla ortopédica, son algunos de ellos. Y por supuesto, la elección variará según el fin. Hay modelos de entrenamiento y de competencia, y entre estos últimos, aquellos ideales para cada superficie, sea plana o un terreno frondoso. El triatleta Guillermo Balmas diferenció las opciones e indicó los detalles en los que se debe enfocar para elegir la más apropiada.

Calzado para entrenar

Este modelo es para una pisada neutra, que ofrece contención al tobillo y evita raspones
Para practicar, lo principal es la comodidad. Conteniendo un grip alto y con costuras que no sean fuertes, se logra una mayor confortabilidad, de modo que proteja de raspones y evite la aparición de ampollas en los dedos o en el arco del pie. Este tipo es muy conveniente para entrenar, e incluso para una carrera corta para atletas de mayor peso, porque "para estas personas o con una pisada más fuerte, favorecerá el rebote", explicó Balmas.
Es fundamental que la parte interior tenga un espacio acorde para permitir poner alguna plantilla ortopédica, en caso de que se requiera. El ejemplar demostrado es para una pisada neutra: "Las que son con control de pronación o supinación tienen un refuerzo agregado en la zona lateral". Aproximadamente tienen entre 700 y 800 kilómetros de vida útil.
Calzado para calle


Este tipo es más de competencia o de entrenamiento liviano para personas de bajo peso
Para las superficie plana se debe optar por un modelo más racer, con un grip similar a la anterior, pero de menor medida. "La capellada es más confortable, porque casi no tiene costura ni formas, de modo que sería como tipo un guante que protege al pie y hace que la zapatilla sea más liviana". Usualmente, para estas zapatillas de competencia y para pisada neutra, no se usa la plantilla ortopédica. Además, los cordones deben ser fáciles de atar para brindar mayor seguridad en la carrera, y para favorecer la transición en caso de una competencia de triatlón.
Calzado de trail


Las anteriores eran de asfalto, perfectas para un terreno mejorado. En este último caso, es para trail. Como la superficie presentará diferentes complicaciones, la seguridad es esencial. "Se asimila bastante a las anteriores, pero tiene una capellada más rígida, con una tela entretejida para que no se desgarre, de manera que contenga de posibles raspones, de piedras, de golpes. Además, tiene reforzados lugares donde puede irse el tobillo por alguna torcedura del terreno del ripio, de algún pozo, de alguna zona pantanosa", señaló el atleta.
El grip es alto -intermedio entre las zapatillas de calle y de entrenamiento-, una característica conveniente para las personas que se inician en el deporte. En la suela posee unos "taquitos" que hacen a la adherencia en las zonas de tierra suelta, de piedras, pajonales, tramos de agua con barro. Para que no se enganchen con el pasto, cable o alguna rama, los cordones pueden atarse y "esconderse" debajo de la lengua de la zapatilla. Y en la zona del talón se ofrece un refuerzo para asegurar la posición y no se tuerza.
Otros tips a tener en cuenta señalados por los especialistas: las zapatillas deben ser de correr y no de otros deportes, como tenis o básquet; no deben ser del mismo número que los zapatos de calle, ya que al correr, los pies suelen hincharse un poco; no estrenar el calzado el día de una carrera; y no dejar que se vuelvan demasiado viejas, porque reducen la contención al momento del impacto, pudiendo desequilibrar el pie.

Horarios y TV: el clásico Real Madrid-Atlético Madrid en la Champions, la Copa Libertadores y Juan Martín Del Potro

Martes 2

Fútbol


15.45 hs
EVENTO DESTACADO
Champions League

REAL MADRID VS. ATLÉTICO MADRID

ESPN 2, Fox Sports 2
16.30 hs
Fecha 22, Primera División

BELGRANO VS, DEFENSA Y JUSTICIA

TV Pública
19.30 hs
Copa Libertadores

ATLÉTICO TUCUMÁN VS. PEÑAROL

Fox Sports 2
21.00 hs
EVENTO DESTACADO
Copa Libertadores

ATLÉTICO NACIONAL VS. ESTUDIANTES

Fox Sports
Fecha 22, Primera División

LANÚS VS. VÉLEZ

TV Pública
Primera B

ATLANTA VS. FÉNIX

TYC Sports
21.45 hs
Copa Libertadores

BOTAFOGO VS. BARCELONA (GUAYAQUIL)

Fox Sports 2

Tenis


12.00 hs
EVENTO DESTACADO
ATP 250 Estoril

JUAN MARTÍN DEL POTRO VS. YUICHI SUGITA

Directv 610

Básquetbol


21.00 hs
NBA, playoffs

WASHINGTON WIZARDS VS. BOSTON CELTICS

ESPN

Pictionary en versión móvil por Etermax

El Pictionary llega a los celulares de la mano del creador de Preguntados

Conocidos por ser los creadores del exitoso Preguntados, Etermax acaba de lanzar la versión digital del clásico juego de mesa Pictionary, disponible gratis para dispositivos iOS y Android. El desarrollo del título fue posible tras un acuerdo con la compañía estadounidense Mattel, dueña de los derechos de la marca, en una edición actualizada que suma nuevas funciones adaptadas a las pantallas táctiles de los smartphones y tabletas.
El nuevo Pictionary para dispositivos móviles cuenta con una modalidad de juego en tiempo real, donde los jugadores de diferentes partes del mundo pueden participar de forma grupar para adivinar una palabra o para demostrar su destreza al momento de dibujar una persona, animal u objeto.
La aplicación dispone de diversas herramientas virtuales de dibujo, tales como un lápiz, pincel, crayín, lapicera o resaltador, además de una función de goma de borrar para eliminar los trazos no deseados. A su vez, los usuarios podrán ver los dibujos que hayan creado los contactos amigos.
"Este nuevo proyecto seguirá los pasos de su antecesor Preguntados y ofrecerá a los usuarios cientos de palabras disponibles para dibujar en múltiples idiomas", dijo Máximo Cavazzani, CEO de Etermax.
A una semana de su lanzamiento oficial, Pictionary superó las 500 mil descargas y cuenta con más de 450 mil usuarios activos diarios, y en la Argentina le permitió posicionarse dentro del top ten general de las aplicaciones más descargadas en el país.
A su vez, el título desarrollado por Etermax se encuentra al tope de las descargas del App Store de Apple en Argentina, España, Mexico, Colombia, Portugal y Chile.















Ruta del Dinero K: hoy declara una de las hijas de Lázaro

El juez federal Sebastián Casanello, a cargo de la investigación por lavado de dinero de la familia Báez, tiene previsto tomarle indagatoria hoy a Luciana Báez, la mayor de las hijas del ex empresario, que se encuentra detenido en el penal de Ezeiza desde hace poco más de un año.
Las indagatorias fueron definidas semanas atrás, tras descubrir maniobras con cuentas a nombre de la familia Báez en Suiza. El viernes pasó por Comodoro Py otro de los hijos de LázaroLeandro, quien presentó un escrito y se negó a responder preguntas.
Para mañana está previsto que declare la otra hija del empresario K,Melina Báez. Tanto Melina como Luciana podrían seguir la estrategia de Leandro: negarse a declarar y presentar un escrito.

Macri se reúne con su Gabinete y empresarios

El presidente Mauricio Macri mantendrá una serie de reuniones y encuentros hoy en la Casa Rosada. Antes, a las 9, tiene previsto recorrer una cooperativa en la provincia de Buenos Aires, aunque se informó oficialmente cuál será. Luego, recibirá en Casa Rosada al fundador de Alibaba GroupJack Ma. Más tarde, tiene prevista una reunión con su gabinete en su despacho en la Casa Rosada.

Cerca de las 12 mantendrá un encuentro con funcionarios del ministerio de Desarrollo Social, que conduce Carolina Stanley. A las 15 tiene prevista una reunión de seguimiento de gestión del Ministerio de Hacienda, con Nicolás Dujovne.

Nueva reunión por la paritaria docente en la Provincia

Funcionarios del Gobierno de María Eugenia Vidal volverán a recibir a los docentes en el Ministerio de Economía bonaerense, en la ciudad de La Plata. Será la reunión número 12, a partir de las 9. Habrá representantes de los gremios docentes de la Provincia.

Días atrás, el titular de SutebaRoberto Baradel, había señalado que “el sentido común del pueblo y los trabajadores afirma que el martes (por hoy) el conflicto se podría resolver”.
La última reunión se llevó a cabo el 17 de abril, cuando el Gobierno bonaerense ofreció un 20 por ciento de aumento en cuatro tramos, con cláusula gatillo, una bonificación no remunerativa y una suma fija de $750, que fue rechazada por los gremios de maestros.